Конечно же, улучшается гормональный фон. Занимаясь физически, себя прокачивая, мы омолаживаемся, делаем детокс организма, Если повышается гормональный фон, вырабатывается серотонин - у человека появляется настроение, он хочет жить, он хочет творить, делать, бегать, заниматься каким-то видом спорта или хобби - не важно чем. В результате человек становится мобильным. Пилатес направлен на позвоночник, его укрепление, а раз есть укрепление позвоночника, есть и мобильность. Человек чувствует себя гораздо моложе, здоровее, веселее, эмоциональнее, он хочет общаться с друзьями, он хочет что-то делать, многие, кстати, начинают ставить какие-то рекорды. Старость - это не диагноз, старость в голове. Душа у всех людей молодая, а тело - это просто оболочка. Поэтому так важно следить за своим телом, держать его в хорошем состоянии, делать массажи, заниматься физическими упражнениями, ходить в баню. Когда мы будем таким образом за собой следить, будет и гармония тела и разума, тела и души.