маленькая редакция
Выставка «Город для каждого»
MUF 2022. Манеж. 1 — 21 августа.
Лекция от центра толерантности «Экзистенциальное выгорание: как сохранить силы и жизнерадостность в сложные времена»
Наверное, каждый человек сталкивался с потерей мотивации в чем-либо: в любимом хобби, на работе и т.д. 2 августа на выставке от Moscow Urban Forum психолог Елена Горинова рассказала о том, что это такое и как с этим бороться.
Экзистенциальное выгорание – это состояние человека, воспринимаемое как спутанность мыслей и ценностей, пессимистичность в будущем, неудовлетворенность прошлым и настоящим, а также хроническая усталость. В чем же проявляется это состояние? В равнодушии, потере смысла, апатии, снижении настроения.
Признаки эмоционального выгорания
Эмоциональное истощение
Хроническая усталость, снижение настроения.
Переживание собственной несостоятельности
Человек страдает от недостатка успеха.
Дегуманизация
Негативное отношение к окружающим, появление чувства вины.
«Витальная нестабильность»
Депрессия, тревожность.
Выделяются также стадии эмоционального выгорания:
«Эмоциональное горение»
Чрезмерное требование к себе
Эмоциональное и психологическое истощение
Усталость, апатия, бессонница
Дегуманизация
Синдром отвращения
Итог: крах (болезнь, увольнение и т.п.)
Стоит отметить, что на выгорание очень влияют стрессоры, которые можно разделить на три группы:
1
Стрессоры, которые нам неподвластны (время, погода, прошлое, будущее и т.д.);
2
Стрессоры, на которые мы можем и должны влиять (проблемы из-за опозданий);
3
Стрессоры, которые мы сами превращаем в проблемы (страх не справиться, неуверенность в своих знаниях, способностях).
Но не стоит переживать! Елена рассказала о том, как бороться со стрессом:
Стрессоры, на которые мы можем и должны влиять
  • постановка адекватных целей;

  • развитие социальных навыков (тренинги общения, разрешение конфликтов);

  • анализ причин и выводы на будущее;

  • советы и помощь близких людей.
Стрессоры, которые мы сами превращаем в проблемы
  • рефрейминг (читайте далее);

  • отделение фактов от мыслей;

  • юмор;

  • проговаривание ситуаций или описание их на бумаге;

  • развитие оптимистического взгляда на жизнь.
Вы можете спросить, что такое рефрейминг. Рефрейминг 一 техника снятия стресса на бумаге, которая поможет трезво взглянуть на ситуацию. Разделите лист на 2 колонки: первая 一 факты о ситуации, вторая 一 ваши мысли о сложившейся ситуации.
Итак, что же все-таки делать, когда донимают негативные мысли:
Техника «Облака»
1. Вспомните про то, что:
  • По небу постоянно проплывают облака, которые бывают очень разными. Работа неба 一 пускать облака.

  • Ваш мозг 一 мощнейшая система, состоящая из связанных между собой отделов, каждая часть которых отвечает за выполнение конкретных задач. Мысли 一 продукт мозга.
2. Мысли сами по себе ничего не значат. Убедитесь в этом, представьте во всех красках, что у вас есть 1 млн долларов. Он у вас появился?

3. Теперь, заметив негативные мысли, просто проследите за ними, будто это облака на небе. Следом вы заметите еще мысли. Если спокойно наблюдать за ходом мыслей, можно заметить, как плавно они тают за горизонтом.

4. Поблагодарите мозг за то, что он классный и продуктивный ;)
Техники «заземления»
1. Переключите внимание на предметы вокруг. Начните считать, например, все белое в комнате, все синее в комнате, пассажиров в транспорте. Все, что угодно.

2. Сконцентрируйтесь на дыхании, считайте вдохи и выдохи. Если вы идете, считайте шаги.

3. Если вы сидите, допустим, на экзамене, твердо поставьте обе стопы на пол, ощутите пол под собой, почувствуйте свою обувь. Положите ладони на стол, почувствуйте фактуру стола, его температуру.

4. Поблагодарите мозг за то, что он классный и продуктивный ;)

Техника «Мой путь к цели»
1. Возьмите чистый лист бумаги, ручку, карандаш или фломастер.

2. Расположите лист, как вам хочется. В левом нижнем углу нарисуйте точку. Это 一 вы. Напишите букву «Я».

3. Теперь закройте глаза и представьте во всех подробностях работу вашей мечты.

4. В верхнем правом углу листа зафиксируйте вашу цель в виде любого символа.

5. Попробуйте соединить две точки пятью разными способами. Теперь десятью. Пятнадцатью. Это предел? Соединяйте точки от «Я» к «Моя цель», произнося «Моя цель достигается разными путями».
После лекции нам удалось подробнее поговорить с Еленой о выгорании:
Как Вы считаете, можно ли избежать выгорания?
— Для того, чтобы избежать выгорания, нужно ничем не гореть,
а это неинтересно. Важно сохранять фокус внимания на собственных эмоциях, конечно, не зацикливаясь на них, но, тем не менее, уметь адекватно работать со стрессом, не бояться выгореть и понимать, что избежать стресса в жизни практически невозможно. Наверное, страшнее не найти чего-то своего, что заставляет вас гореть, чем бояться выгореть.
А что делать, если понимаешь, что выгорел?
— Если понимаешь, что выгорел: обратиться к специалисту, сходить в отпуск. Если это не помогло 一 пойти к психологу, обратиться к литературе, поискать какие-то техники, советы, что делать в этой ситуации. Если есть такая возможность, сменить сферу деятельности. Если нет желания или возможности менять место работы, попробовать поискать для себя новые задачи в том месте, в котором человек присутствует, потому что часто выгорание 一 это следствие монотонности. Бывает, что какая-то сложная задача, которая может иметь характер вызова, возвращает человеку смысл, возвращает человеку энтузиазм, и он из этого поля выгорания выходит.
Вы рассказывали о способах побороть стресс… Какой из них, на Ваш взгляд, самый эффективный?
— Универсальных способов нет, давайте с этого начнем. Интересоваться этой темой 一 уже хорошо, полдела. Признавать наличие стресса в нашей жизни уже очень круто. Но могу назвать самый простой способ. Это дыхательная техника: на четыре счета вдох, на четыре счета выдох, по квадрату, т.е. обозначаем
для себя четыре точки в пространстве. Просто глазками на первую 一 вдох, выдох, на вторую 一 вдох, выдох и так далее, т.е. какая-то концентрация на телесных реакциях. Понятно, что это не относится к ситуации, когда вам нужно бежать срочно.
Почему Вы выбрали именно тему выгорания, чтобы рассказать на своей лекции?
— Тема выгорания, на самом деле, всегда актуальна. Другой вопрос,
что до определенного момента чаще тема звучала в контексте каких-то специальностей: учителя, психологи, врачи и прочее. Сегодня в ситуации такого давления внешнего, такого фона негативного, неприятного общего… Растет тревожность, растет страх, завтрашний день и т.д.… Мы немножечко теряем точки опоры, поэтому тема выгорания обрела более глубокий, расширенный характер.
Квиз «Живем экологично» от Экоцентра «Сборка»
Тема экологичного образа жизни одна из самых острых и актуальных. Всё больше людей пытаются сделать хотя бы небольшой вклад в улучшение состояния окружающей среды: кто-то сдаёт бутылки и батарейки, кто-то отказывается от одноразовой посуды, а кто-то учится сортировать мусор.
К сожалению, людям не всегда хватает терпения и мотивации для изучения такой непростой темы, как раздельный сбор отходов. 5 августа Экоцентр «Сборка» в рамках выставки «Город для каждого» провел квиз специально
для тех посетителей форума, кто готов узнать, как помочь планете уже сейчас.
Ведущие квиза в игровой форме погрузили участников в тематику раздельного сбора мусора, показали, как перерабатывается собранное вторсырье.
Мы пообщались с Анной Нафиевой, одной из основателей Экоцентра «Сборка», и выяснили, какие трудности люди преодолевают, когда ведут экологичный образ жизни, и сложно ли заниматься им коллективно.
Полина:
Чем занимается ваш центр?
Анна:
«Сборка» — такое общественное пространство, где люди могут вовлечься в экологичный образ жизни. У нас на одной площадке представлено очень много разных возможностей для москвичей, чтобы сделать свой образ жизни более экологичным. В Экоцентре можно сдать вторсырье:
от обычных ПЭТ-бутылок, макулатуры и металла до таких редких фракций, как электроника, одежда, блистеры
от лекарств. Мы проводим обмен вещами (шеринг), у нас для этого есть специальная зона. Кроме того, наш центр помогает компаниям, школам, вузам экологизироваться. Если организация хочет, например, собирать макулатуру или просто сокращать количество потребляемой бумаги в офисе, мы им
в этом поможем. Наша цель — не только собирать вторсырье, но и просвещать людей, мы проводим множество разных мероприятий. У нас действует музей переработки — сердце нашего Экоцентра, в котором мы демонстрируем, как и во что перерабатываются отходы.
Полина:
С какими сложностями чаще всего сталкиваются люди, которые только начинают погружаться в тему экологичного образа жизни?
Анна:
Конечно, у людей возникает много вопросов: правильно ли я делаю, что нужно делать, с чего начинать? В нашем мусорном ведре очень много всякого разного, мы помогаем разобраться в том, что со всем этим делать. А самое главное — люди видят друг друга, общаются, понимают что они не одни в этом начинании, идее меньше плодить мусора и сдавать вещи
на переработку. Именно поэтому для нас важно создание сообщества.
Полина:
Расскажите, пожалуйста, про квиз, который представлен на выставке от Экоцентра «Сборка». Как придумывалась программа, которая так увлекает и взрослого и ребенка поучаствовать и узнать что-то новое?
Анна:
Вы правильно заметили, что квиз ориентирован не только
на детей, но и на всю семью. Мы считаем важным просвещать всю семью вместе: и родителей, и старшее поколение бабушек и дедушек, и детей. Важно, чтобы все были вовлечены
в экологические практики, которых сейчас в России довольно много. Квиз построен так, чтобы на любом мероприятии мы могли ненавязчивым языком и игровыми форматами просвятить любую аудиторию, вовлечь ее в эту тему, дать знания, которые люди смогут применить.
Полина:
Какие еще есть мероприятия от Экоцентра «Сборка», которые подойдут для всей семьи?
Анна:
На выставке представлен только тизер того, что мы готовы рассказать. Мы очень много общаемся с аудиторией
в социальных сетях и на других мероприятиях, слушаем вопросы людей и интегрируем их в нашу работу. У нас наиболее востребованы экскурсии, которые проводятся каждый день в Экоцентре на Войковской. У нас есть детские экскурсии, более упрощенные и интерактивные, и есть взрослые экскурсии для тех, кто хочет погрузиться в разные нюансы, задать сложные вопросы. В целом, мероприятия подходит и для начинающих, и для продвинутых. Наверное, самый популярный формат — выезды на предприятия
по переработке, это уникальная возможность, потому что предприятия не всегда легко доступны для посещения, а мы организуем групповые экскурсии.
Часто бывает, что один человек начинает что-то делать для экологии,
а его знакомые, родственники еще просто не понимают, что это такое, думают, что это никому не нужно. Наш Экоцентр показывает обратное — это нужно стране и нужно другим людям.
Анна Нафиева
Какой город сегодня можно назвать современным?
В этом году МУФ представил выставку «Город для каждого», где обсуждалось, что делают сейчас люди и различные организации, чтобы улучшить городскую среду. Самым обсуждаемым городом, конечно, стала Москва, которая с каждым годом совершенствуется, благодаря проектам урбанизации. Походив по выставке, мы решили поинтересоваться у волонтёров, какой город сегодня можно назвать современным и почему они так считают.
Наверное, Москву можно назвать современной. Во-первых, здесь развита транспортная система. Во-вторых, здесь есть здания и строения, похожие на те, что находятся в Москва-Сити, они мало где есть. В-третьих, у нас хороший общественный транспорт. В-четвёртых, наличие разных выставок и фестивалей к каждому сезону или событию делает Москву особенной, потому что в городе всегда что-то проходит.
Марина и Алиса
Ну, поскольку у нас выставка вообще про Москву больше, мне кажется, что. её можно назвать самым современным городом. Про это и рассказывает выставка. Москва обновляется, преображается. Не стоит на месте развитие промышленных зон в частности. Те зоны, где когда-то было производство, которые ещё недавно простаивались, сейчас развиваются, реиновируются, реконструируются.
Мария
Москву можно назвать современным городом из-за наличия благоустроенных пространств, перестройки объектов, которые не эксплуатируются, транспортной доступности и интерактивных вещей в том числе. Но чтобы считать город самым современным, нужно иметь безбарьерную среду для всех. Комфортно должно быть и простым жителям, и инвалидам, и людям с особенностями. Многое сделано для галочки. Не хватает стоек для подзарядки мобильных устройств, лавочек. Это тоже очень важно. Но всё-таки Москва развивается лучше других городов, это радует. А так, можно назвать ещё пару приятных городов: Ярославль, Нижний Новгород, Казань. Не скажу, что они очень современные, но видны их изменения к лучшему.
Нина
Москва вполне себе современный город. В первую очередь потому что здесь есть транспортная доступность. Я думаю в Москве в этом плане всё хорошо сделано. Также можно сказать, что присутствует интуитивная понятность, то есть легко распознать, что, где и как устроено. Ещё можно выделить наличие инфраструктуры, это большой плюс. Да и в принципе в России есть возможность оплаты бесконтактным способом, это удобно.
Алексей
Мастер-класс главного архитектора Москвы Сергея Кузнецова
Чириканье птиц, журчание воды, шум людских разговоров. Именно в такой атмосфере
1 августа главный архитектор Москвы Сергея Кузнецов провёл мастер-класс по акварельной живописи. На нём он не только раскрыл секреты работы с акварелью, но и поразмышлял на тему экологичной архитектуры, озеленения и использования кровли в городе, реконструкций.
О рисовании
Рисую я разные вещи, города, архитектуру, но сегодня изображу Москву, чтобы соответствовать теме выставки. В этом городе достаточно много сюжетов, которые можно запечатлеть. Архитектура — это переосмысление классического наследия. Сегодня я решил нарисовать павильон № 17. Галерея «Лес»на ВДНХ, мне нравится его рисовать. Вообще сложно придумать что-то новое, поэтому я часто рисую что-то, что изображал ранее. Стиль рисования в этот раз импрессионизм. Он заключается в том, что автору необходимо отразить впечатления от увиденного на картине. Тут на первом месте стоит впечатление зрителя, полученное от этой работы, насколько автор интересно отразил что-то на листе. Точности стиль не требует. Главное, чтобы на это было интересно смотреть.
Что в архитектуре самое экологичное?
Качественная и хорошо сделанная архитектура — самое экологичное, что можно сделать в городе, просто потому что она долго стоит, не требует замены и вокруг нет строительных работ, грязи, мусора. Я за свою жизнь, занимаясь посадкой лесов, озеленением и прочими подобными вещами, пришёл к выводу, что самое толковое и полезное, что можно сделать — это просто максимально качественно думать над проектным решением и ответственно относиться к каждому положенному кирпичу. Это намного важнее любых дорогостоящих материалов, которые используются в строительстве.
Нужно ли озеленение и использование кровли городу?
Эти две позиции не всегда нужно совмещать. Кровлю не обязательно озеленять, чтобы она была полезной. Её можно использовать, удобно разместив необходимый и полезный для человека функционал. Зелень на кровле вопрос тяжёлый. Использование кровли и озеленение одновременно — это сложная работа. Нельзя сказать, что это невозможно осуществить. Можно, но нужно задать несколько вопросов: как это сделать, как это будет эксплуатироваться и поддерживаться. Самый яркий пример озеленения сейчас — парк Зарядье. Всю эту территорию от концертного зала до паркинга можно назвать зелёной кровлей. Очень сложный проект, но такой пользователь как город Москва может себе такое позволить. Не каждый частный собственник готов такие проекты реализовывать. Мне нравится эта идея, но опять же её нужно воплощать аккуратно и ответственно, чтобы это не превратилось в брошенную и никому не нужную помойку. Я за то, чтобы использовать городские кровли рационально.


— Одно из самых знакомых архитектурных явлений для горожан — это реконструкции. Процесс очень сложный, да и многие здания хрупкие, часто имеют историческую ценность. Мы поинтересовались у Сергея, что делают архитекторы для того, чтобы не навредить зданию во время реконструкции?
— Есть специалисты, которые знают, как это делать. Сначала делается обследование, важно понимать, с чем имеешь дело. Чёткая и ясная картина состояния здания — это основа основ, то, с чего всё начинается. Вообще на вопрос, как и что сделать в любом разделе строительства архитектуры, ответ кроется в качестве проекта. Это касается вообще всего, не только реконструкций. В принципе это правило любого раздела стройки.
К сожалению, правда жизни в культуре российской стройки заключается в том, что зачастую недооценивается важность качественного архитектурного проекта. Да и вообще любого проекта. Его могут сделать недостаточно качественно, либо не сделать вовсе по какой-то причине. Отсюда и начинаются все проблемы. В реконструкции тоже самое. Там, где есть проблема, может оказаться так, что на этапе проектирования произошла ситуация, когда строители не додумали что-то, потому что не знали, что с этим делать. Самое главное — делать хороший проект и всё будет нормально.
Что общего у оперного певца, быка и балерины? «Парижская опера» — фильм-экскурсия по знаменитому парижскому оперному театру.
Как устроен мир закулисья? Как актёры готовятся к выступлению на сцене? Как ставится балет? На чём строится ценовая политика ведущей оперы? На эти
и другие вопросы вы могли получить ответы, придя на кинопоказ фильма «Парижская опера» от Центра документального кино.

Согласитесь, иногда, сидя на кресле в зрительском зале, хочется подойти отдёрнуть кулису и хотя бы краем глаза посмотреть, как труппа готовится
к началу представления. В своём фильме Жан-Стефан Брон приоткрыл нам эту театральную завесу.
Источник: https://www.kinopoisk.ru/
Этот документальный фильм отражает через репортажные зарисовки закулисье работы актёров, режиссёров, музыкантов знаменитого парижского оперного театра. Особенность этой картины заключается в том, что режиссёр ловко переносит нас из кабинета директора на пресс-конференцию, где представительные лица должны рассказать о десяти самых главных чертах театра в этом сезоне. Позже мы уже узнаём о том, что в оперу приезжает президент. Затем кадр снова меняется, и вот уже идёт обсуждение, кого из дебютантов возьмут на стажировку. И так на протяжении всего фильма. Мы переходим от мини-сюжета к мини-сюжету постепенно вникая во все тонкости работы каждого сотрудника. От кадра к кадра центр внимания смещается от одного героя к другому. От молодого бас-баритона Михаила Тимошенко
к быку, который должен появиться на сцене
в предстоящем спектакле. От дирижёра к хору,
а далее снова к директору театра, который отчаянно пытается бороться
с несправедливостью и бюрократизмом, при этом пытающегося сохранить состав труппы, зрителей и влияние в обществе.
А потом мы переносимся к маленьким артистам. Режиссёр пытается отразить
в картине важную параллель: у юных музыкантов возникают такие же трудности, как и у взрослых артистов. Для ребёнка большая сцена — отчётный выпускной концерт, для взрослого же выход на большую публику, где каждая ошибка может стать фатальной. Поэтому репетиции и выступления одинаково важны и для тех, и для других.
Так мы видим, что происходит изо дня в день. Те же производственные дискуссии и споры, деловые переговоры, сложные и тяжёлые репетиции — театральная рутина. Это рассказ обо всём том, что происходит там, куда обычному зрителю дорога закрыта. И завершается фильм кадрами опустевшего театра, где сотрудники старательно наводят чистоту перед грядущим рабочим днём. Тишина, пустые ряды, пустая сцена.

Но мы не ответили ещё на один вопрос. Кто же главный герой? Ответ прост.
Как у Гоголя в комедии «Ревизор» главным героем был смех, так в «Парижской опере» им стал театр. Он живёт, пробивается сквозь шквал критики
и негодования, чтобы взять самую чистую ноту и передать её зрителю. Отсутствие единой сюжетной линии и главного героя, вокруг которого всё
и крутится, делает фильм похожим на экскурсию в стенах оперы. Будто ходишь по театру и наблюдаешь за тем, как репетируют танцовщики, певцы, как хлопочут над костюмами портные и помощницы режиссёра, что делает руководство во время представлений. Кажется, мы всё посмотрели. Теперь можно возвращаться на своё место в ложе.
Тренировки
7 августа наша редакция посетила открытую тренировку фигуристки Камилы Валиевой, олимпийской чемпионки
в командных соревнованиях, чемпионки Европы и России. Она провела полноценную часовую тренировку, показала упражнения на разные группы мышц, в том числе продемонстрировала усложненные и более интересные версии таких общеизвестных упражнений, как планка или приседания, а также уделила особое внимание заминке
и растяжке.
По ходу тренировки Камила объясняла, как правильно выполнять каждое упражнение, активно общалась с аудиторией, подбадривала зрителей и много улыбалась. Во время блока
с упражнениями на спину фигуристка показала одну из сложных вариаций лодочки для участников продвинутого уровня, а после, когда ребята из зала смогли повторить его и сказали, что тоже занимаются фигурным катанием, спортсменка похвалила их и с улыбкой произнесла: «Сразу видно». Тренировка прошла продуктивно и оставила у аудитории положительные эмоции. После Камила провела автограф-сессию. На ней посетители выставки могли получить открытку и фотографию
с фигуристкой. Желающих было настолько много, что на пути к амфитеатру по периметру одной стороны экспозиции выстроилась огромная очередь. Камила старалась подписать как можно больше карточек, но, к сожалению, автографы всё равно смогли получить не все.
Через неделю, в воскресенье 14 августа прошла тренировка Анны Щербаковой, олимпийской чемпионки 2022 года, чемпионки мира, трёхкратной чемпионки России. Как и в случае
с Камилой, аудитория встретила фигуристку очень тепло и была счастлива увидеть своего кумира вживую. Анна уверенно и бодро проводила тренировку, уделяла внимание деталям каждого упражнения, рассказывая зрителям о всех технических нюансах. После тренировки спортсменка тоже пообщалась, сфотографировалась с фанатами на автограф-сессии. Но, в силу того, что близилось время закрытия выставки, не все смогли получить автограф Анны и заветную фотографию с фигуристкой. Однако, даже несмотря на это, на память всем посетителям остались прекрасные эмоции после тренировки с олимпийской чемпионкой.
Город для каждого
На выставке Московского урбанистического форума, которая прошла в центре столицы, в Манеже, были представлены градостроительные и инфраструктурные проекты города в виде интерактивных стендов, макетов, карт, панелей. Прогулявшись по выставке, посетители могли найти себе локацию по душе, изучить интересующую их информацию и узнать много нового
о преобразованиях в Москве.
Панорама города
Это часть выставки была одной из первых экспозиций, встречавшихся гостям «Города для каждого», которые только пришли в Манеж. Здесь посетители могли узнать
о трансформации столицы за последнее десятилетие, увидеть, как были реализованы городские проекты и что ждёт Москву в будущем.

Варвара Татарникова, представитель агенства БСБ, рассказала нам подробнее о «Панораме города».
Культурный код
Эта локация тоже находилась в начале экспозиции, недалеко от входа. Здесь гости могли изучить интерактивные модели, макеты знаковых зданий
и сооружений Москвы, создающих культурный облик столицы.

Подробнее об этой зоне выставки и макетах, находящихся в ней, рассказал волонтер Артемий Серов.
Цифровой город
Так как выставка была посвящена развитию столицы,
на ней были представлены и новые технологии. В этой части экспозиции было показано, как цифровые, современные технологии применяются в строительстве. Здесь посетители могли узнать о разных стадиях создания и реализации проектов при помощи новых технологий.

Обзор этой зоны провёл Роман Ковалёв, представитель ООО «ВР Концепт».
Построй Москву
Если говорить о строительстве и архитектуре столицы, в зоне «Панорама города» посетителям предлагалось поучаствовать в интерактивной игре «Построй Москву».

Подробнее об игре рассказала Анна Карташова, представитель агентства БСБ.
Город в движении (1 этаж)
Важный показатель развития города — состояние его транспортной инфраструктуры. В зоне «Город
в движении», находящейся на первом этаже, на интерактивных стендах была представлена информация
о том, как менялась транспортная сеть Москвы
в последние годы.

Мы поговорили с волонтером Дмитрием Минохиным, работающем в этой части экспозиции.
Город в движении (2 этаж)
Продолжение зоны «Город в движении» находилось
на втором этаже экспозиции. Здесь на стенде Департамента транспорта Москвы были представлены новые технологичные устройства. Гости выставки могли ознакомиться с аналитической картой транспорта Москвы, а также оформить бесконтактный способ оплаты FacePay и протестировать его на выставочном турникете.

Алина Юрченко, участник экспозиции, показала
и рассказала нам, как работает новое оборудование.
Помимо этого, на втором этаже располагались интересные интерактивные стенды. Там гости выставки могли пройти тесты и проверить свои знания
о столице или оформить 3-D модель фасада здания.
Зона планткроссинга
В «Городе для каждого» особое внимание уделяли экологии, сохранению природы в столице, преобразованию её в «зелёный город». Так, например,
на выставке проводился зелёным своп — обмен растениями. Гости могли принести свои растения
и обменяться ими с другими посетителями. Также в этой зоне можно было получить семена растений, подходящих для городской среды, и позже посадить их у себя дома,
во дворе или на участке.

Арина Чернова, волонтёр, рассказала нам о зоне планткроссинга.
Здесь же, в центральной части экспозиции, располагалась модель Москвы-реки, по которой даже пускали маленькие речные трамвайчики. На этой территории посетители могли посидеть на лавочках, отдохнуть, послушать пение птиц в окружении зелени и растений, как бы оказавшись на природе посреди шумного города, в спокойном пространстве набережной реки.
Здоровый город
Инфраструктура здравоохранения очень важна для комфортной жизни жителей столицы. В «Здоровом городе» посетители могли ознакомиться с данными
о строительстве новых поликлиник, больниц, подстанций скорой помощи, а еще, пообщаться с виртуальным диетологом.

Елизавета Пахомова, представитель «Фабрики Арт», рассказала нам об этой части экспозиции.
Город и спорт
Для поддержания здоровья полезны занятия спортом
и фитнесом. В зоне выставки «Город и спорт» можно было оценить, как развивается спорт в столице. Здесь посетители могли принять участие в спортивных активностях: поиграть в настольный хоккей или в
VR-игры, к примеру, в настольный теннис, и проверить здоровье с помощью прибора «Анализатор тела», а ещё, узнать, где в Москве позаниматься спортом.

Мы поговорили с Артёмом Бабыкином о станции виртуальной реальности, находящейся в зоне «Город
и спорт».
Так какой же он, город для каждого? Современный, технологичный, с развитым транспортом, здравоохранением, но при этом объединяющий в себе инновационность и историческую уникальности, сохраняющий природу, парки, заповедные, «зелёные» зоны, которые позволяют жителям уединиться и отдохнуть от суеты и темпа жизни большого, шумного мегаполиса.
Над материалом работали:
Варвара Базанкова
Автор текстов
Марта Бяширева
Автор текстов
Виктория Андрианова
Автор текстов и видео
Полина Бирюкова
Автор текстов
Виктория Малушенко
Автор текстов и видео
Made on
Tilda