Лёгкая атлетика - один из самых травмоопасных видов спорта. Как ни странно, но героиней этого интервью стала хрупкая Марта Полякова, победитель и призёр многих соревнований. Почему именно лёгкая атлетика? Как ей удалось покорить спортивный мир? Как поддерживает форму в период карантина? Эти и многие другие вопросы корреспондент "Маленькой редакции" Дмитрий Зиновьев обсудил с Мартой Поляковой.

— Меня зовут Марта, мне 14 лет. Начала заниматься лёгкой атлетикой больше трёх лет назад. Спасибо за это моему учителю физкультуры, который меня туда отправил и поставил на правильный путь. Если бы не учителя по физкультуре в нашей школе, думаю вряд - ли бы я начала заниматься лёгкой атлетикой. Пришла, начала бегать, тренироваться, и сразу выполнила третий взрослый, нормально, сойдет, можно дальше продолжать этим заниматься. Через определенное количество времени выполнила первый взрослый разряд. Сейчас продолжаю усердно этим заниматься, потому что это очень классное занятие, и мне повезло, что я его нашла вовремя.

— Ты в детстве просто хорошо бегала, или чем-то специально занималась?

— Я много чем занималась в детстве: гимнастикой, танцами, фигурным катанием. Вообще, с физической подготовкой у меня было всё хорошо, потому что моя мама - преподаватель танцев. Естественно, я занималась и танцевала с ней. Поэтому, я думаю, что это дало небольшой старт, я пришла уже с определенной физической подготовкой.

— На твой взгляд, почему лёгкую атлетику называют королевой спорта?

— Потому что без бега не обойдется ни один вид спорта. В любом случае, неважно, чем ты будешь заниматься. Ты обязан размяться, как-то разогреть свои мышцы, и бег - это самый подходящий выбор для разогрева мышц.

— Немного о современных реалиях. Как спортивная жизнь протекает во время карантина?

— Как только начался коронавирус, и нас первый раз закрыли, естественно, была паника, истерика. Но если действительно желаешь чем-то заниматься и хочешь результатов, ты будешь тренироваться, какие бы ни были условия. В первую волну коронавируса, нас закрыли, и родители меня никуда не пускали, но я всё равно выходила на улицу и тренировалась, тренер писал, что мне делать. Сейчас, когда началась "дистанционка", нас не закрывают, и всё хорошо, я учусь и хожу на тренировки. Манежа в данный момент у нас в городе нет, и поэтому я езжу в другие города тренироваться, очень часто в разъездах, и практически не бываю дома.

— Ты ездишь на соревнования? Как ты себя мотивируешь на них?

— Когда я езжу на соревнования, я стараюсь полностью закрываться от людей, мотивировать себя на победу. Так же конечно мотивирует поддержка друзей и близких. Допустим, моим друзьям по лёгкой атлетике не нравится, когда им на соревнованиях что-то кричат в поддержку, а мне это очень важно.

— Берёшь с собой еду? Какая еда самая любимая (на соревнованиях)?

— Шоколадку обязательно нужно взять. У меня ни одно соревнование не проходит без шоколадки с собой. Это уже как традиция взять с собой одну шоколадку. Это как добавка к силам или терапия.

— А о чём ты думаешь, когда ты бежишь на соревнованиях?

— Я бегу с-принт, и когда ты бежишь 60 метров, ты думаешь только о том, что нужно бежать как можно быстрее и не получить потом "люлей" от тренера.

— Для тебя легкая атлетика — только спорт?

— Легкая атлетика поначалу была только хобби. Но спустя полгода я поняла, настолько это "залезло" ко мне в душу, что я не могу прожить без этого ни дня. Например, когда мои тренеры делают мне выходной, я начинаю волноваться и "копаться в себе" из-за того, что не была на тренировке. Для меня легкая атлетика - это смысл жизни, моя будущая профессия, дело, которым я буду заниматься всю свою жизнь.

— Кто для тебя твои тренеры и друзья на легкой атлетике?

— Я настолько в хороших отношениях с тренером и ребятами из моей группы что они стали мне как семья, потому что мы проводим очень много времени вместе, друг друга поддерживаем и помогаем.

— Многое ли ты от себя требуешь в плане тренировок?

— Я думаю, что должна быть первой, должна выиграть, из за этого подсознательно сложилось, что теперь, когда занимаю второе место, пока езжу на крупные межрегиональные соревнования где много народу, для меня это плохо, даже если по личному результату хорошо пробегу, но займу второе место, для меня это такой осадок, значит нужно еще больше тренироваться, так и получилось что я стала от себя много требовать.

— Как ты воспринимаешь своих соперников?

Когда ты бежишь рядом с соперником это очень напряженная атмосфера. Есть девочка моего года, и мы с ней бежим ровно по тому же времени, нога в ногу, никто из нас ни быстрей, не медленней, ты стоишь и думаешь, вот сегодня я ее точно обгоню, а получается так, что мы опять прибегаем вместе.

— Сопоставь чувства от первой победы и от последней

— Я помню, что у нас шло распределение по сезонам, 5,6 или же 6,7 год. Я пришла когда мне было 12 лет, мне приходилось тренироваться со старшими, многое в начале не получалось, и спустя много времени я выиграла соревнования, заняла первое место и выполнила первый взрослый разряд, и это были незабываемые эмоции, я плакала от счастья. Сейчас победы превратились в обыденность.

О семье


— Верили ли в тебя родители в начале занятия этим спортом?

— Мои родители поначалу поддерживали меня, но не очень верили в что у меня получится стать какой - нибудь крутой спортсменкой, и меня это так злило что я хотела доказать, что у меня получится, и я стану лучше всех, а сейчас они уже привыкли к тому что я занимаюсь профессионально спортом, участвую в разных крупных соревнованиях и сейчас они меня в этом поддерживают.

— Что лучше не вера в тебя родителей или заядлая поддержка?

— Если бы родители поначалу в меня верили, то конечно это меня бы мотивировало, но не было бы злости и желания доказать им. А так получилось, что злость дала такой толчок, теперь понятное дело, что я выполню мастера спорта и буду участвовать на крупных соревнованиях.

— Родители подталкивали тебя на занятие спортом?

— Моя мама танцует, и с детства начала подталкивать в сферу спорта, для начала это было чисто как хобби, что бы я дома не сидела, а потом меня в это затянуло

— Есть ли у тебя братья и сестры?

— Да, у меня есть младший брат

— Занимаешься с ним спортом?

— Мы с ним слишком разные в этом плане, он не поддерживает сферу спорта в отличие от меня



О будущем

— Ты бы хотела связать свою будущую жизнь с большим спортом?

— Да, в будущем я буду тренером, потому что дороги другой нету, я планирую в 18 лет выполнить мастера спорта и начинать тренировать

— Кого ты будешь тренировать?

— Хочу идти по стопам моего тренера, он тренирует как маленьких от 7 лет, так и старших лет 16

— Ты хочешь сравняться плечом к плечу со своим тренером?

Для меня тренер как огромный пример в моей жизни, я много времени провожу с ним, он для меня пример подражания

Каких успехов хочешь добиться со своими учениками?

Я бы хотела, чтобы дети которых я буду тренировать выходили на крупные соревнования и получали высокие разряды, чтобы у них получалось в этой сфере

Ты хороший ученик?

Думаю да, как бы это скромно не звучало, потому что все складывается из отношений ученика с тренером, и у меня все отлично в этом плане

Каких учеников ты бы хотела?

Ученики бывают разные, одни тихие другие громкие, кто то послушный, кто то нет, я бы хотела их воспитывать как мой тренер воспитал меня с 12 лет

Чего бы ты пожелала всем легкоатлетам ?

Все зависит только от нас самих, главное не сдаваться и верить в себя, если ты сам не веришь в себя то у тебя ничего не получится, не важно что говорят окружающие, не важно какое мнение у них о тебе, главное что ты в себя веришь, нужно идти только вперед и назад ни в коем случае не смотреть.